Энергия циркулирует в человеке естественным образом – она постоянно уходит и приходит. Человек не является замкнутым “резервуаром”, он часть мира. Однако, в каждом человеке действительно есть некий резервуар, куда он может запасть энергию впрок – нечто вроде магического аккумулятора. Этот аккумулятор заряжается естественным образом, во время отдыха и просто по ходу дела, но иногда естественной скорости “зарядки” нам не хватает – например, если вы активно практикуете, то у вас могут возникнуть сложности с энергией. Но даже если у вас нет нехватки энергии, пренебрегать этими практиками не стоит. Они полезны и сами по себе: во-первых, они развивают вашу энергетику в целом, как и любые практики; во-вторых, они увеличивают естественный приток энергии – то есть, когда вы набираете энергию, то её у вас становится больше и в-третьих, у вас сохраняется ваша энергия и растёт резервуар.
1) Набор энергии от солнца.
Найдите солнечное место. Сядьте и положите руки себе на колени ладонями вверх. Представляйте, как от солнца в каждый палец входит луч энергии. На вдохе втягивайте эти лучи через руки в солнечное сплетение. А на выдохе представляйте, что энергия этих лучей разливается по вашему телу.
2) Набор энергии от воды.
Это упражнение следует выполнять, находясь в воде. С вдохом представляйте, как энергия воды поступает через поры в тело, а на выходе она превращается в энергию и распределяется по телу.
3) Набор энергии от огня (свечи).
Зажгите свечу. Понаблюдайте за её пламенем. Сосредоточьтесь на нём. Нужно почувствовать, как этот целительный огонь сжигает все болезни, и вы наполняетесь огненной энергией.
4) Набор энергии от земли.
Сядьте на землю. Представьте, что вы и земля одно целое. Вы спокойны и расслаблены. Ничто не может вывести вас из этого состояния. Вы часть Земли и её энергии. Когда вы прочувствуете это состояние, посидите так 15-20 минут.
5) Набор энергии от деревьев.
Подойдите к дереву. Мысленно попросите дерево о помощи. Обнимите дерево и почувствуйте, как его энергия проникает в вас и наполняет вас силой.
Кроме того существует ряд факторов, влияющих на уровень энергии. Таких, как контакт с людьми, которые стоят на более высоком, чем вы духовном уровне, исключение из жизни отрицательных эмоций, занятия искусством и другие.