Очень немногие из нас придают значение тому, насколько сбалансировано и полезно для здоровья их питание, это особенно справедливо для жителей больших городов, вынужденных, в своем стремительном темпе жизни, питаться фаст-фудами и другими продуктами быстрого приготовления. Они редко или совсем не задумываются о том, какие питательные вещества поступают в их организм с пищей даже в примерных их количествах. Они пренебрегают свежими фруктами, овощами и зеленью, насыщая свой организм высококалорийными углеводами и жирами. Как результат многие из них страдают избыточным весом и сопутствующими ему заболеваниями, в том числе преждевременным старением. Можно ли исправить ситуацию и обратить процесс износа органов и систем организма вспять? Можно, если начать вести правильный образ жизни и приобщиться к здоровому питанию. Помогут в этом аффирмации для здорового питания, повторяя которые на регулярной основе, вы мотивируете себя на изменение своих привычек питания.
Аффирмации для здорового питания (аффирмации питаться правильно):
Я прощаю себя за употребление вредной пищи и позволяю себе чувствовать себя полноценным (ой).
Я легко ограничиваю порцию своей еды.
Мне нравится питаться правильно, это легко, а главное – полезно.
Я люблю свое тело и обеспечиваю его здоровой пищей.
Я предпочитаю пищу с низким содержанием жиров.
Я легко противостою влиянию людей, которые любят много есть.
Мой организм благодарит меня за полезную пищу здоровьем и высоким уровнем энергии.
Здоровое питание является обязательным элементом моего образа жизни.
Я стараюсь употреблять только полезные для моего организма продукты.
Я успешно прививаю себе здоровые привычки питания.
Я игнорирую ложное чувство голода и питаюсь в нужное время.
Здоровое питание – мой собственный выбор, и другим людям остается только принять это.
Я легко отказываюсь от еды при отсутствии голода.
Вселенная обеспечивает меня обилием здоровых продуктов питания.
Читайте также: Чакры. Славянская версия
Я выбираю пищу с высоким содержанием воды, вместо жиров.
Я люблю жизнь и выбираю только полезные продукты для своего здоровья.
Я предпочитаю насыщать свой организм сложными углеводами, вместо сахаров.
Мне нравится кушать свежие фрукты, овощи и зелень.
Мне нравится пить чистую воду.
Я обеспечиваю свой организм достаточным количеством воды.
Я получаю все нужные моему организму витамины и питательные вещества в достаточных количествах.
Я прощаю себя за временные слабости в выборе продуктов питания.
Здоровая пища – это мой осознанный выбор.
Я заменяю диету принципами и привычками здорового питания.
Я знаю, когда приходит насыщение и перестаю кушать вовремя.
Я – то, что я ем, поэтому я предпочитаю здоровую пищу.
Я легко справляюсь с тягой к вредным для моей пищеварительной системы блюдам.
Я питаюсь полезными продуктами в подходящее время.
Здоровое питание – одно из важнейших условий здоровья вашего тела, высокого уровня энергии, мотивации и интереса к жизни. Вместе с тем, питание здоровыми продуктами помогает вам поддерживать вес вашего тела на нормальном уровне, способствует уменьшению избыточного веса, уменьшает риск развития большого количества заболеваний, обеспечивает благополучное пребывание вашего ума и духа в вашем теле.
Кроме того, употребление в пищу здоровых продуктов способствует вашему продвижению по лестнице успеха. Повторяйте приведенные в данной статье аффирмации для здорового питания и выбирайте лучшее для здоровья вашего тела.
Счастья вам, здоровья и благополучия!