Для жизни нам нужна энергия. Пища нам дает в основном лишь энергию для физического тела, но человек – многогранное существо и помимо материального тела у нас есть тонкие тела, дух и душа. А для более простого понимания – у нас есть эмоции, мысли, желания, идеи, чувства, стремления. Есть сила духа, которая не наполняется физической пищей. Каждому из нас время от времени нужно пополнять свой энергетический запас, ведь современная жизнь проходит в атмосфере постоянных стрессов, беготни и спешки. В этом круговороте энергия теряется невероятно легко, притом даже не на какие-то эффективные дела, а просто так, по мелочам. Поэтому жизненно важно научиться усиливать и пополнять свою энергию, поскольку её недостаток выливается в плохое настроение, болезни, депрессии и в головные боли.
Если у нас мало энергии или она на исходе – мы чувствуем апатию, отсутствие желаний и стремлений, или сил для их реализации. В лучшем случае, образно говоря, хочется только лежать, спать и чтобы никто не трогал.
В худшем – у человека начинает портиться здоровье, он часто болеет, все валится из рук, даже обычные дела и обязанности даются с трудом, а на преодоление проблем и трудностей и вовсе нет сил, и тем более на поиск новых решений.
Настроения нет, одолевают разрушительные эмоции и подавленные внутренние состояния (раздражительность, злость, обидчивость, плаксивость, апатия, тревожность), хроническая усталость. О таких состояниях часто говорят “нет внутреннего ресурса“.
✴️ Когда энергии достаточно, человек полон сил, он позитивно смотрит на мир, хочет действовать, воплощать свои планы и желания, пробовать новое, он здоров и внутри себя чувствует спокойствие, оптимизм, энтузиазм.
Очевидно, что если у вас нехватка сил, энергии или «внутреннего ресурса», значит, вы растратили его больше, чем смогли снова наполнить. Вместо гармоничного баланса вы находитесь в дефиците. Но куда и почему растрачивается внутренняя энергия? И как мы восполняем ее снова?
Для этого нужно ответить на вопрос:
ОТКУДА МЫ НАБИРАЕМ ТОНКУЮ ЭНЕРГИЮ И КАК ЕЕ РАСТРАЧИВАЕМ.
Именно тонкая энергия наполняет наш организм «топливом» жизненной энергии. Дает силы и интерес жить, дает радость, внутреннюю устремленность и желание действовать, двигаться вперед и творить свою жизнь!
КАК МЫ НАПОЛНЯЕМСЯ ТОНКОЙ ЭНЕРГИЕЙ:
– когда находимся на природе, смотрим на красивые виды, особенно в горах, в лесу, возле моря или реки, ходим босиком по земле, дышим чистым воздухом
– когда испытываем радость, счастье, удовлетворение, смеемся
– бескорыстно любим и выражаем свою любовь
– заботимся о любимых людях (не ожидая благодарности)
– занимаясь творчеством или другим любимым делом
– испытывая вдохновение, «творческий полет», восхищение, энтузиазм
– когда проводим какое-то время в уединении
– в медитациях и духовных практиках
– выполняя дыхательные упражнения
– в молитве
– когда испытываем искреннюю благодарность
– бескорыстно чем-то делимся или помогаем кому-то, занимаемся благотворительностью
– получаем новые знания – развивающие, заставляющие думать, расширяющие сознание, пробуждающие высокие эмоции
– спим с 9 вечера до 2 часов ночи (в это время восстанавливается нервная система)
– нравимся самому себе, умеем видеть в себе хорошее
– поступаем в согласии со своими истинными чувствами, не подавляя их, а находя способы выразить приемлемым способом ВСЕ свои чувства или эмоции
– заботимся о себе, о своих важных потребностях (отсекая то, что может принести вред, и выбирая то, что приносит пользу)
– принимаем ВСЁ, что с нами происходит, видя во всём волю Бога (Высшего разума)
– наполняемся гармоничной телесной энергией (в таких занятиях, как плавание, особенно в естественных водоемах, йога, массаж, баня, водное закаливание, некоторые виды танцев)
– употребляем живые, натуральные продукты, в которых много солнечной энергии (в Аюрведе ее называют Праной) – злаки, фрукты, овощи, зелень, мед.
– голодаем или сознательно соблюдаем другую аскезу
– слушаем гармоничную или классическую музыку, звуки природы
– когда следуем путем своей души, в согласии со своим сердцем.
КОГДА МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ:
– испытывая разрушительные чувства и эмоции (особенно страх, гнев, жадность, агрессию, тревогу, уныние, нежелание жить, обиды)
– поступаем в разрез со своими чувствами и ценностями, играем роль или подчиняемся, внутренне не соглашаясь
– при эгоистическом подходе к жизни и отношениям с людьми (с целью брать как можно больше, не отдавая ничего взамен)
– когда обманываем
– подавляем эмоции
– жалуемся, чувствуем себя жертвой, сожалеем о прошлом или беспокоимся о будущем
– критикуем и осуждаем (себя и других), завидуем
– агрессивно спорим, доказывая свое мнение, ссоры и крики
– когда недовольны собой, ругаем себя, не верим в свои силы
– при зацикленности на негативных мыслях, пессимистичном отношении к жизни
– употребляя алкоголь, никотин и другие токсические вещества
– питаясь ненатуральной пищей, содержащей химические вещества, консерванты и т.п. А также употребляя много кофе, черного чая, белого сахара, мяса. При переедании и невоздержанности в еде
– употребляя бранные слова
– при беспорядочных сексуальных связях
– при нахождении в «виртуальном» мире (онлайн-игры, телешоу и бесконечное переключение каналов и видеороликов, бесцельное блуждание мыслей)
– при нахождении среди большого скопления людей (особенно если эмоции людей далеко не позитивны)
– при долгом нахождении в больших городах, среди асфальта, транспорта и т.п.
– слушая тяжелый рок и другую негармоничную музыку
– при избыточном сне или недосыпе
– при спешке и излишней напряженности, хаосе в мыслях и делах.
Читайте также: Обиды и их последствия
Некоторые из этих действий не всегда осознаются, но их последствия проявляются всегда – хотим мы этого или нет, но если есть причина, будет и следствие. Из желудя может вырасти только дуб.
Думаю каждый замечал, как после подобных ситуаций уходит много сил и появляется какая-то внутренняя опустошенность. Понаблюдайте сами за собой, и вы увидите какие действия приводят к каким результатам.
Это не полное описание, но эти наиболее важные и основные моменты.
Главное – быть в балансе и уметь наполняться качественной энергией.
✴️ КАК ВОССТАНОВИТЬ БАЛАНС СВОИХ ВНУТРЕННИХ ЭНЕРГИЙ? ✴️
1. Найти, куда уходит ваша энергия, в какие «дыры» она утекает.
2. Убрать утечки энергии или источники разрушительных состояний. Если не получается самому – приходите на тренинги, обучайтесь техникам.
3. Найти для себя способы наполняться позитивной и гармоничной энергией. (Сразу уточню, что без первых двух шагов, без освобождения от разрушительных состояний, блоков и закрытия “дыр”, куда сливается энергия, наполнение энергиями даже с помощью практик будет кратковременным).
4. Следить и за количеством и за качеством наполняемой энергии. И регулярно наполняться, увеличивая приток новых сил, всегда поддерживая свой баланс в плюсе.
А затем, научившись быть всегда наполненным, имея благостной энергии в избытке, вам захочется делиться ею с миром!
✴️Люди всегда тянутся к человеку, наполненному созидательной энергией, он как правило нравится людям, он интересен и притягателен. Всё потому, что энергия нужна всем. ЭНЕРГИЯ – ЭТО ОСНОВА ЖИЗНИ!
Многие не умеют наполняться сами и хотят хоть через такого человека немного “подпитать” себя (взять чужую энергию). Если у вас в избытке – делитесь.
✴️Вселенная дает каждому человеку все ресурсы для гармоничной, здоровой и счастливой жизни. Наша задача только научиться ими пользоваться на благо себе и миру.
Наполняйте себя только благостной и созидательной энергией и делитесь ею с другими!
Чем больше мы отдаем, тем больше нам возвращает пространство эту энергию в разных формах. Если вы отдаете благо, то и вам вернется благо – по божественному закону причины и следствия (“Что сеем, то и пожинаем“).
На таком созидательном и бескорыстном энергообмене построена вся жизнь, не только на Земле, но и во всей Вселенной.
Вопрос лишь в том, насколько каждый из нас вовлечен в этот процесс? Что и сколько мы отдаем или только хотим получать? Только ли пользуемся или делимся и созидаем новое благо?
Будьте всегда наполнены светом!