Интересно и важно иногда пробовать совершенно противоположные вещи. Например, если Вы любитель кушать много мяса, попробуйте отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени… В Вас есть привычка спорить – попробуйте промолчать. Всегда просыпались поздно – начните вставать пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью Вашей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это действительно интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в Вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим…
Выход из зоны комфорта является потрясающим путём развития.
Личностный рост отмечается только у людей, которые формируют позитивное отношение ко всему новому, надеяться на успех и вместе с неуверенностью и собственной тревогой выходят за пределы зоны комфорта.
В том случае если зона комфорта у человека очень узкая, спектр действий, которые может совершать этот человек, не испытывая страха небольшой. А это означает, что он рискует потратить Свою жизнь только на одно беспокойство, упустив возможность попробовать большое количество интересных вещей…
Чем чаще происходит выход из зоны комфорта, тем быстрее увеличивается количество действий которые можно выполнять не испытывая беспокойства. Таким образом, для того чтобы испытывать максимальное счастье, нужно систематически увеличивать объем позитивных и известных вещей, которые приносят максимум удовольствия, даже если при их освоении чувствуется какое-то неудобство.
Сам процесс освоения всего нового, стимулирует вырабатывание дофамина в головном мозге. Это вещество является гормоном счастья. Постоянный поиск неизвестных обстоятельств, увеличивает желание всё чаще оказываться в новых ситуациях. Систематическое попадание в неизведанные обстановки, делает мозг более гибким и способным к обучению.
А Вы как далеко способны выйти за рамки Своей привычной жизни?