Что такое медитация и как часто нужно медитировать?

Медитация не включает в себя никакие дополнительные факторы. Есть медитация, а есть медитативное упражнение. Когда мы делаем что-то это называется медитативным упражнением. Но истинная медитация она различна. Медитация всегда связанна с тишиной. В других культурах медитация означает состояние, при котором человек создает в себе внутреннюю тишину во всем теле. В этой тишине нет мыслей, нет …

Что такое медитация и как часто нужно медитировать? Читать полностью »